本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシングは体験１名を含めた３名、少年柔道は見学５名、出稽古１名を含めた２１名、グラップリング、サンボは見学１名を含めた７名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

体験女性は初めてのキックボクシングだったので基本の練習を行いました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立技から移行)、寝技乱取り２分×４本。

立技打ち込み、技の研究(左の技)、投げ込み、立技自由乱取り３分×６本、ランニングトレーニング。

みんなの柔道に対する意識が徐々に高くなっていっているのが嬉しいです。

グラップリング、サンボ。

最初の１時間は技の反復練習、残りはスパーリングを行いました。

皆さん良い汗を流されていました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時〜フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分〜１６時半レンタルスペース
・１７時〜１８時４５分レンタルスペース
・１９時〜大人柔道(鈴木先生)
です。
よろしくお願いいたします。