本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道を行いました。
柔道は体験１名、出稽古１名、ビジター１名、見学４名を含めた３０名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング３名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り２分×６本。

立技乱取り２分×１０本。
体験小学生(小４)は大内刈と最後ちょっとだけ大外刈の練習を行いました。

人数が多かったので大人と子供が交互に乱取り稽古を行いました。

ボディーメイク。

お久しぶりのボディーメイク。
全身のトレーニングを行いました。

フィットネスキックボクシング。

皆さんミット打ちで汗を流して頂きましました。
わたしも汗だく。

パーソナル柔道。

立技の打ち込み、組手、技の入り方の練習を行いました。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時半～１２時半レンタルスペース
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～大人柔道(菊地)
です。
よろしくお願いいたします。