本日は１１時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は体験２名、見学４名を含めた１４名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月４回会員さんに参加して頂きました。
絞め技、関節技、足払いの練習を行いました。
着々とレベルアップしております。

フィットネスキックボクシング。

会員女性２名に参加して頂きました。
今日もまたミットを打ちまくりました。
ローキックが強烈でした。

少年柔道。

体験で６年生男子と３年生女子に参加して頂きました。
２人とも初めての柔道楽しめましたかね。

今日も最後は試合練習を行いました。

大人柔道。

メニューは体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み・研究、寝技乱取り３分×５本、打ち込み、移動打ち込み、立技４分×４本でした。

大人も頑張っていますよー。
日々努力。

ビジター女性から差し入れを頂きました。
いつもありがとうございます。
練習後のアイスは最高です。

お疲れ様でした。
明日土曜日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ダンス(清夏先生)
・１４時１５分～ピラティス(福井久美子先生)
です。
お待ちしております。