本日は１０時半から柔道、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時１５分からボディーメイクを行いました。
柔道は体験１名を含めた１１名、フィットネスキックボクシング３名、ボディーメイク２名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り３分×５本。
大人と子供を分けて練習を行いました。

立技乱取り３分×５本。

体験男性は初めての柔道はいかがだったでしょうか。
大人初心者からでも頑張れば黒帯は取れます。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。

初心者に優しい笑い声の絶えない楽しいレッスンになっております。
今日もメッチャ笑い声が聞こえてきました。

ボディーメイク。

今日は下半身を中心に鍛えさせて頂きました。
明日の筋肉痛が楽しみです。

今週もお疲れ様でした。
来週もヨロシクお願い致します。
無料体験のご予約お待ちしております。
只今、キャンペーン中です。