入会金無料キャンペーンも残り２週間となりました。
体験＆入会ラッシュが続いています。
ありがとうございます。

本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道、２０時４５分からパーソナルフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は体験２名、見学１名を含めた１３名、大人柔道は見学１名を含めた６名、パーソナルフィットネスキックボクシング１名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

打ち込み、移動打ち込み、投げ込み、立技約束稽古の練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

わたしが持つミットに向かってパンチやキックを繰り出す、ミット打ちで汗を流しました。
ご本人達の持ち方の練習も行いました。

キックボクシングは全身運動なので楽しみながら汗を流すことが出来ます。
(ストレス発散も兼ねる)

少年柔道。

本日から入会した子や体験の兄弟がいて初心者が多めでした。
抑え込み方の練習や約束稽古の練習を行いました。

少年柔道は今後も賑やかになりそうです。
色々な子がいてバラエティ豊かで面白いですね。

大人柔道。

寝技抑え込み方、逃げ方の練習、寝技打ち込み、寝技乱取り、立技打ち込み、３人打ち込み、立技乱取り、ダンベルトレーニング。

中学生から大人まで一緒に練習を行っております。

パーソナルフィットネスキックボクシング。

本日最後のレッスン。
ミット打ちと腹筋ミット打ちでフィニッシュ！
休憩中には色々な事をお喋りしております。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ピラティス(福井先生)
・１４時１５分～ダンス(NAOYA先生)
です。
ヨロシクお願い致します。