本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学２名、体験１名を含めた１０名、大人柔道は体験１名を含めた９名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

会員女性とマンツーマンレッスンでした。
フィットネスキックボクシングは人数が少ないとパーソナルレッスンになることもありますのでお得です。

少年柔道。

寝技乱取り２分×４本
体験小学生は袈裟固と横四方固の抑え込みの練習を行いました。

回り打ち込み、投げ込み。
体験小学生は大外刈の練習を行いました。

立技乱取り３分×５本。
最後は１本勝負。

人数が少なかったですがみんな頑張りました。

大人柔道。

体操、回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本、立技打ち込み(３人打ち込み)、立技乱取り３分×８本。

試合が近いので乱取り多めです。
私も大人＆中学生と３本ほど行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーケア(福井先生)
・１４時１５分～ダンス(清夏先生)
です。
ヨロシクお願い致します。