運動の季節になってきましたね。
汗をいっぱいかいて気分爽快！リフレッシュしましょう。

本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学４名を含めた１２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

２日連続でレッスンに参加して頂きました。
今日もいい汗をかいて頂きました。
健康的ですね。

少年柔道。
本日のメニューは体操、回転運動、寝技補強、寝技打ち込み、寝技乱取り、立技打ち込み、スピード打ち込み、立技乱取り、鬼ごっこトレーニングでした。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

今日もみんな元気いっぱいでした。
最後の鬼ごっこトレーニングは盛り上がります。

明日は１０時半から福井先生のピラティス、１７時半から吉田さんのキックボクシング、１９時から鈴木先生の柔道のレッスンが入っております。
レッスン希望者はご連絡下さい。
お待ちしております。