快晴日曜日の本日は９時からパーソナル柔道、１１時～１３時半レンタルスペースを行いました。
※１４時～のパーソナル柔道はキャンセル
パーソナル柔道１名の方に参加して頂きました。

写真です。

寝技補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り、立技打ち込み、立技乱取り、組み手の練習を行いました。
全身筋肉痛の中、ナイス乱取りでした。
昨日のボディーメイクが効いたみたいです。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～パーソナル柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。