本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道５名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

打撃のパワーが強くなっております。
打つ力が強くなれば運動強度が増します。
この調子で頑張りましょう。

少年柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×４本。

最後はロープ登りトレーニングと鬼ごっこトレーニング。
６年生が中学生に上がってちょっと人数が少なくなりましたが、強くなるために今後も頑張って行きましょう。

グラップリング。

最初の１時間は今まで習った技の研究を行い、残った時間はスパーリング。
スパーリングは全身運動です。
鍛えられました。

お疲れ様でした。
明日も楽しみましょう。