最近、見学＆体験のお問い合わせが多数あります。
ありがとうございます。
前日のブログに見学や体験の方がいる場合は記載していきますのでご参考にして下さい。

本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１２時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、パーソナル柔道１名、少年柔道は見学３名、体験１名、出稽古１名を含めた１６名、グラップリング、サンボ２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

けっこうな運動量でした。
お二人ともナイスファイト！

パーソナル柔道。

寝技打ち込み(横崩しの返し方２パターン)、立技打ち込みの練習を行いました。

少年柔道。

回転運動、受身の練習、寝技研究、打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技元立ち２分×３本×２セット、ランニングトレーニング。

今日は小３の女の子が出稽古に来てくれました。
YOLOは他の所属の出稽古、大歓迎です。
お互いに切磋琢磨して心身ともに強くなっていきましょう。

グラップリング、サンボ。

今までやってきた技の復習と足関節の練習を行いました。

最後はスパークリング。
良い汗を流されていました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
※１５時１５分～１６時半のレンタルスペースはお休み
です。
ヨロシクお願い致します。