今週最終レッスン日の本日は１０時半～柔道、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時１５分～ヨガを行いました。
柔道は見学４名を含めた１９名、フィットネスキックボクシング３名、ヨガ６名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×８本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×１２本。

子供の成長を肌で感じたい方はオススメですね。
もちろん大人だけの参加でも大丈夫です。

フィットネスキックボクシング。

初めてキックボクシングを体験された方もおられました。
キックボクシングは全身運動なのでけっこう息が上がります。

ヨガ。

毎月１回定期開催されているMadoka先生のレッスン。

次回のMadoka先生のレッスンは決まり次第ホームページに載せます。

お疲れ様でした。
明日は日曜日で道場はお休みです。
月曜日のレッスンは
・１５時～パーソナル柔道(菊地)
※AM大学出勤(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。