本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からヨガ、１４時１５分からフィットネスキックボクシング、１５時半からレンタルスペースを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道６名、ヨガ５名、フィットネスキックボクシングは体験１名を含めた５名に参加して頂きました

写真です。
パーソナル柔道。

最近黒帯を取得されたので寝技は絞め技と関節技の練習を行っております。
最初は恐いかもしれませんが徐々に慣れていきましょう。

柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝業乱取り３分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×４本、トレーニング。

土曜日にしては珍しく人数が少なめでしたが、皆さんしっかり練習をされていました。
小学生が中学生や大人に挑んでいく姿は土曜日ならではです。

ヨガ。

YOLO初レッスンまどか先生のレッスンでした。
まどか先生と同じ中学出身だったのがビックリです。

不定期開催ですが今後もヨガのレッスンを開催していきます。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスン。

体験女性の方も楽しまれていました。
来月も来られるということで今後も楽しく運動を行っていきましょう。

お疲れ様でした。
明日は
・１９時半～２２時半レンタルスペース
が入っております。
明後日はお休みで
火曜日のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。