本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング４名、少年柔道４名、柔道３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

皆さんミット打ちで出し切りました。
わたしも皆さんの熱い想いをミットで受けまくって出し切りました。

インストラクターも毎レッスン力を出し切らないと会員さんに失礼に当たるのでわたしはいつも全力です。

少年柔道。

寝技乱取り３分×３本。

立技乱取り３分×３本。
人数が少なかったので乱取りは少なめでした。

最後はロープトレーニング。
見本を見せてと言われたので手だけで２往復したりました。

柔道。

色々なトレーニングを行いました。
寝技乱取り、立技乱取り共に３分×３本。

わたしも全員と乱取りを行いました。
会員中学生と久しぶりに練習を行いましたが強くなっていました。
頼もしいです。

お疲れさまでした。
明日は夏休み前最後の練習になります。
頑張りましょう。