雨の水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１５時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、少年柔道は出稽古１名、見学２名を含めた１９名、グラップリングは見学１名を含めた６名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

いつものミット打ちに加えてガードの練習も行いました。

パーソナル柔道。

立技打ち込み、受けの練習を行いました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立技から)、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×６本、ランニングトレーニング。

みんないつも元気いっぱいです。
今日も白熱した乱取り稽古が見られました。

グラップリング。

最初の１時間は技の反復練習、研究を行いました。

最後はスパーリング４分×５本。
中学生達は力強く成長しております。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。