本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学４名を含めた１９名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

アップ(ランニング)、シャドー、ミット持ちの練習、ミット打ち２分×４本、ミドルキック１５本。

お二人とも頑張りました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×７本、ランニングトレーニング。

今日もみんな元気いっぱいでした。

バレンタイン(ビール)ありがとうございます。
３．５は初めて飲みます。

グラップリング。

未経験(格闘技経験無し)から始めて柔道経験者からタップを奪うのは素晴らしい事だと思います。
日々の努力の成果が出ましたね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。