沢山のお問い合わせ、体験のご予約、ご入会ありがとうございます。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、大人柔道は見学１名を含めた８名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

マンツーマンだったので苦手なミドルキックの練習を重点的に行いました。

パーソナル柔道。

立技打ち込み(大外刈、背負い投げ)の練習を行いました。

大人柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×７本、ダンベルトレーニング。

今日も皆さん活気のある素晴らしい乱取り稽古をされていました。
｢継続は力なり｣
もし試合で勝ちたかったら努力は必須です。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。