本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、大人柔道は見学１名を含めた８名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

お久しぶりのキックでしたがバッチリ動けていましたね。
素晴らしい。

大人柔道。

寝技回り打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×７本、ダンベルトレーニング。

短い練習時間でいかに質の高い練習を行うかが勝利へのカギだと思います。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)※体験男性参加
です。
ヨロシクお願い致します。