本日は１０時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学２名を含めた９名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月６時間会員さんに参加して頂きました。
本日も実践的な練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

今日もバンバンミットを打って頂きました。
わたしも汗だくでした。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、鬼ごっこトレーニング。

低学年がいっぱいいて可愛らしかったですね。
みんなワイワイ楽しく練習を行っていました。

大人柔道。

寝技乱取り４分×３本。

立技乱取り３分×５本。

最初は３名だけでしたが途中参加の方が３名加わっていつも通り活気のある練習になりました。

キッチンカー。

ジャークチキンライス(超大盛り)
950円。
大家さんに奢っていただきました。
いつもいつもありがとうございます。
そして、スパイシーでメッチャ美味しかったです。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(鈴木先生)
・１０時半～柔道(鈴木先生)
・１３時～ダンス(清夏先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
です。
わたしは中体連の横浜市大会の引率＆審判の為、１日不在になります。
ヨロシクお願い致します。