本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名を含めた１６名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

外は猛暑、中は快適。
道場内はかなり涼しいので汗をかいてもすぐ乾きます。

お土産頂きました。
ありがとうございます。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×６本、ランニングトレーニング。

小学生達はドンドン吸収していくので面白いですね。

大人柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

打ち込み、立技乱取り３分×６本。
中学生と組み手の特訓を行いました。

ダンベルトレーニング１００回。

県大会まであと１週間くらいになりました。
早い。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ピラティス(福井先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。