本日は１０時半から柔道、１３時からボディーケア、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学１名を含めた１７名、ボディーケア５名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。
夏休み前、沢山の方々に来て頂きありがとうございます。

写真です。
柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３０秒×４本、２分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×８本、スピード打ち込みダッシュ。

明日試合がある子は是非全力でぶつかってきてほしいと思います。
見られないのがホントに悲しい。
ちなみにわたしは日本武道館にて学生の試合の引率です。

ボディーケア。

テニスボールを背中の下に置いてのエクササイズ。

毎月２回定期開催されている福井先生のレッスン。
次回の福井先生のレッスンは１６日(土)１３時～ピラティスになります。

フィットネスキックボクシング。

荒木先生が昨日空手で怪我をしてしまったので、急遽わたしのレッスンになりました。
わたしも女性会員お二人も全て出し切りました。

お疲れ様でした。
明日は
・１９時半～２２時半レンタルスペース
が入っております。
そして、ＹＯＬＯ道場は来週月曜日から１週間夏休みに入ります。
お間違えのないようにヨロシクお願い致します。
次回１２日(火)のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。