本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半～１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング３名、少年柔道は見学４名を含めた１５名、グラップリング、サンボは本日からご入会された男性１名を含めた２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

アップ、シャドー、ミット持ちの練習、ガードの練習、ミット打ち、ミドルキックの練習を行いました。
↑黒余白スミマセン。携帯の調子が悪い。

少年柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技乱取りからの１本勝負３分×５本、鬼ごっこトレーニング。

今日も白熱した乱取り稽古が見られました。

グラップリング、サンボ。

グラップリング初めましての方と２回目の方だけだったので基本の練習を行いました。
極め技はガードからのアームロックのみ。

本日からご入会された方とパシャり。
都内から１時間かけて来て頂いております。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。