２０２４年大変お世話になりした。
２０２５年も楽しく運動を行って行きましょう。

今年最後の練習日の本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道、１９時４５分から道場大掃除を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、パーソナル柔道１名、大人柔道は９名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

今年最後のフィットネスキックボクシング。
お二人とも出し切りましたね。

パーソナル柔道。

立技打ち込み、移動打ち込みの練習を行いました。

大人柔道。

寝技乱取り３分×６本。

立技乱取り２分×５本。
ホントは寝技だけにしようと思っていましたが、中学生達が立技も行いたいとのことだった急遽立技乱取りも行いました。

今年最後の乱取りは怪我無く無事に終わりました。

大掃除。

かなりの埃がたまっていましたが皆さんのご協力のお陰でとても綺麗になりました。
ありがとうございます。

お疲れ様でした。
明日、明後日は道場はお休みです。
１月２日木曜日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)※ビジター女性参加
です。
ヨロシクお願い致します。