雨の水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１２時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング４名、パーソナル柔道１名、少年柔道は見学４名を含めた１８名、グラップリング１名に参加して頂きました。
大雨の中、ありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ミットを持ったり、ミット打ちをしたりと和気あいあい練習を行っております。

今日も皆さん良い汗を流されていました。

パーソナル柔道。

立技の打ち込み(前回り捌き)、移動打ち込み(後ろ回り捌き)の練習を行いました。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×６本、ランニングトレーニング。

みんな汗だくで頑張りました。

グラップリング。

２人だけだったのでおのおのトレーニングを行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。