雨の金曜日の本日は１３時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、少年柔道１３名、大人柔道は見学１名を含めた５名に参加して頂きました。
大雨の中ありがとうございます。

写真です。
パーソナル柔道。

立技の打ち込みの練習を行いました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み。

立技乱取り３分×６本、ランニングトレーニング。

今日もみんな汗だくで頑張りましたね。

大人柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り４分×３本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×６本。

明日の試合に向けて準備万端です。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半〜柔道(鈴木先生)
・１３時〜ボディーメイク(林田先生)
・１４時半〜パーソナル柔道(林田先生)
※菊地は横浜市中学生新人戦の為、不在
です。
ヨロシクお願い致します。