今週も始まりました。
今週１週間の練習でYOLOは夏休みに入ります。
夏休み前に是非体を動かしに来て下さい。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、大人柔道は見学１名を含めた１０名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

マンツーマンでミット打ちを行いました。
最後はミドルキックを打ちまくり。

パーソナル柔道。

立技の打ち込みの練習を行いました。
打ち込みでも柔道は奥が深いと感じます。

大人柔道。

回転運動、寝技補強、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技部分練習２０秒×３本、立技乱取り２分×７本、ダンベルトレーニング。

それぞれの目標に向かって質の高い乱取り稽古が行われていました。
素晴らしいです。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)※新規小学生２名ご入会
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。