本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学１名を含めた１１名、グラップリング、サンボ５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

体調不良で２名の方がお休みでした。
季節の変わり目なので体調管理には気を付けましょう。

少年柔道。

寝技乱取り２０秒×４本、２分×３本。

立技乱取り３分×５本。
最後は鬼ごっこトレーニング。

最近御入会した子は徐々に受け身＆技を覚えてきております。

グラップリング、サンボ。

技の反復練習、研究からのスパーリング５分×４本。

ビジター会員さんも徐々にグラップリングの動きが出来るようになってきましたね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。