最近、時が経つのが早すぎてビビっている菊地です。
夏男のわたしは早く夏が来ないかなと思ってしまいますが、そう思わなくても早く夏が来てしまうので寒い今の時期をじっくり味わいたいなと思う今日この頃です。

本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
※パーソナルはキャンセル
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学３名を含めた１３名、グラップリングは見学１名を含めた６名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

パンチやキックをミットに打つレッスンです。
今日も良い汗を流して頂きました。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、鬼ごっこトレーニング。

今日も白熱した面白い乱取り稽古が見られました。
今後も楽しくやって行きましょう。

グラップリング。

最初の１時間は技の研究と反復練習を行い、その後スパーリング５分×５本。

皆さんの頑張っている姿を見るとこっちまで｢頑張らなくては！｣と思いますね。

お疲れ様でした。
明日は祝日で道場はお休みですが
・１０時半～パーソナル柔道(菊地)
が行われます。
ヨロシクお願い致します。