１１月が始まりました。
今年もあと２ヶ月です。
予想通りメッチャ早いですね。
今月、来月も楽しいことを企画しておりますのでこの機会に是非御入会をご検討下さい。

本日は９時からパーソナル柔道、１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半からレンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名を含めた１７名、グラップリング、サンボ４名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

この間の日神杯の研究を行いました。
組み手の強化と新たな１本背負いの入り方を習得しました。

フィットネスキックボクシング。

ミット打ちで汗を流して頂きました。
最後はミドルキックを打ちまくり。

少年柔道。

寝技乱取り２分×４本。

立技試合練習２分×６本。

本日から御入会した新たな小学生と一緒にパシャリ。
みんなちゃんと教えていましたね。

グラップリング、サンボ。

最初の１時間はアップ、補強運動、技の研究、反復練習、残りの時間はスパーリングを行いました。

最近来られているビジター会員の男性は徐々にグラップリングらしくなってきました。
色々な動きや技を覚えると運動強度も上がってきます。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)※←吉田さん体調不良により休講
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
明日もヨロシクお願い致します。