本日は１１時半からパーソナルフィットネスキックボクシング、１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナルフィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング３名、少年柔道は本日からご入会した小学生２名、見学４名を含めた１０名、大人柔道３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナルフィットネスキックボクシング。

夜の予定でしたが急遽変更になり午前中からレッスンを行いました。
パーソナルレッスンは急遽の変更も予定が合えば出来ますので遠慮無くご連絡下さい。

パーソナル柔道。

今日も教えていて気付きがありました。
普段無意識で行ってきた技が改めて振り返ってみると「こういう原理なんだな」と気付きます。

フィットネスキックボクシング。

パーソナル会員さんは２部練。
３人とも汗を流して出し切りました。
ナイスファイト！

少年柔道。
今日から２名の小学生兄弟が御入会しました。

寝技乱取り。
時間を決めないで５本。

立技乱取り。
時間を決めないで５本。

新しく入った子達は汗だくで頑張っていましたね。
先輩小学生達は優しく教えていました。

大人柔道。

中、高生だけだったので最初はトレーニングをしっかり行いました。
柔道に役立つトレーニングです。

寝技は勝ち抜き勝負の乱取り。

立技は２分半×３本だけ。
今日は打ち込み、３人投げ込み(３人打ち込みからの投げ)がメインでしたね。

練習時間は１時間半しかないですが密度の濃い練習だったと思います。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーケア(福井先生)
・１４時１５分～ダンス(NAOYA先生)
です。
ヨロシクお願い致します。