本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は本日からご入会した小学生１名、見学３名を含めた１６名、グラップリング、サンボ４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

アップ、シャドー、持ち方の練習、ミット打ちを行いました。

わたしもメッチャ汗が出ました。
健康的。

少年柔道。

寝技、立技ともに５本乱取りを行いました。

本日から小学１年生の女の子がご入会しました。
柔道を通じて心身共に成長していってほしいと思います。

グラップリング、サンボ。

最初の１時間は技の反復練習や研究を行い、残りの時間でスパーリングを行いました。

グラップリングは全身が鍛えられる競技です。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。