本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

マンツーマンでミット打ちを行いました。
ナイスファイト！

大人柔道。

寝技打ち込み、寝技部分練習、寝技乱取り。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×６本、ダンベルトレーニング。
自主練でロープ登りトレーニング。

中学生達は試合１週間前で追い込んだ練習を行っていました。
今週土曜日の市大会が楽しみです。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。