本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた１１名、大人柔道は見学１名を含めた１０名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

背負い投げの打ち込みで相手の胸に背中を合わせる事が出来るようになってきました。
あとは右足の切り返しだけです。
出来なかったことが出来るようになるとこっちまで嬉しくなります。

フィットネスキックボクシング。

アップ、シャドー、持ち方の練習、ガードの練習、ミット打ち２分×４本、ミドルキックの練習を行いました。
ナイスファイト！

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

大学時代の後輩が練習に来てくれました。
小学生達は大人２人に果敢に乱取りを挑んでいました。
素晴らしい。

大人柔道。

寝技打ち込み、寝技講習会、寝技乱取り２分×５本。

林田先生の三角の講習。

打ち込み、投げ込み、立技乱取り１分×７本、ダンベルトレーニング。

今日はゲストで大学の同級生が広島から見学に来てくれました。
数々の国際大会や日本大会で優勝経験がある北川君です。
ありがとうございました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１４時１５分～ヨガ(Madoka先生)
です。
ヨロシクお願い致します。