本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

会員女性さんとマンツーマンレッスン。
１時間、ミットを打ったり蹴ったりしてバッチリ運動をして頂きました。
最初の方と比べると驚くほどフォーム＆代謝が良くなってます。

大人柔道。

寝技乱取り３分×４本、２０秒×２本。
抑え込む力を鍛えました。

乱取り前に３人打ち込み。
投げる力を鍛えます。

立技乱取り３分×５本。

大人もそれぞれの目標に向かって頑張っております。

元会員の中学生から嬉しいLINEが届きました。

彼は移住の為、今年遠いところに行ってしまいましたが移住先でも柔道を辞めずに続けています。
小学４年くらいでYOLO道場に入会し、最初はヒョロヒョロだったが彼が自らの努力で黒帯を取得し、本当に素晴らしい事です。
これからも強くて優しい大人になれるように頑張ってね！

お疲れ様でした。
明日水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１２時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
です。
明日も元気に頑張りましょう！
ヨロシクお願い致します。