本日は１９時から大人柔道を行いました。
見学１名を含めた１１名の方々に参加して頂きました。

写真です。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。
今日もケンカ四つの内股、小外刈の練習を行いました。
今月はその２つの技の強化月間です。

最後はダンベルトレーニング１００回。

今月末にある新人戦県大会向けて中学生だけではなくＹＯＬＯ全体(大人も)が盛りあがっております。
今日も良い練習でした。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１１時４５分～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。