本日は１７時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、大人柔道９名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

色々な立技の打ち込みの練習を行いました。
徐々にですが確実に上達されています。

大人柔道。

補強運動、回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×８本、ダンベルトレーニング、中高生は自主トレ(ロープor鉄棒)

大人も子供もみんな頑張っています。
特に中、高生達は目に見えて強くなっています。
ホントにスゴい！

お疲れ生頂きました。
いつもありがとうございます。
心に沁みます。

お疲れさまでした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。