本日は１０時半からフィットネスキックボクシングを、１７時から少年柔道を、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシングには２名に、少年柔道には６名に、グラップリングには５名に参加して頂きました。
本日は盛況でしたね。

写真＆動画です。

キックボクシングは２名でした。

ミット打ち後のトレーニング。
夏ボディーを作って行きましょう。

お二人には毎週来て頂いております。
本日も楽しく、そして追い込んだ練習をやっていました。

少年柔道。

寝技補強運動。
肩ブリッジ。

寝技乱取り。
本日は片膝立ちからの寝技でした。

立技乱取り。
乱取り前には崩しの重要性について説明しました。
実際乱取りですぐ実践している子もいましたね。

今日もみんな元気でした。
徐々に成長してます。

グラップリング。

グラップリングには怪我から復活された男性会員の方も初参加されました。
久しぶりの運動如何だったでしょうか。
徐々に慣らして行きましょう。

結構長めのスパーリングでしたね。
汗が水溜まりになってました。

集合写真撮るの忘れました。
スミマセン。

本日もお疲れさまでした。
明日もお待ちしております。