快晴木曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時半からキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、キックボクシング５名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

柔らかい棒を使ってのガードの練習。

柔らかいボールを使っての反射神経の練習。

ミット打ち。

荒木先生のレッスンは初心者に優しい楽しいレッスンになっております。

キックボクシング。

夕方は吉田さんの実践的なキックボクシングのレッスンです。

１人早退されましたが、途中から参加や早退も全然ウエルカムです。
楽しみましょう。

大人柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×７本。
今日は乱取り多めでした。

大人になってから柔道を始められた人も多数いらっしゃいます。
十分黒帯を目指せますので頑張りましょう。
継続は力なり。

お疲れ様でした。
明日もヨロシクお願いします。