快晴

夏空のような天気の本日は10時半からフィットネスキックボクシング、17時半からキックボクシング、19時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには2名、キックボクシングには5名、柔道には5名に参加して頂きました。

本日の写真です。
フィットネスキックボクシング。

ミット打ちをガンガン行いました。
追い込みました。

キックボクシング。

夕方のキックボクシングは吉田さんのレッスンでした。


若者が多かったですね。

柔道。
本日はトレーニングのみ、1時間行いました。

綱登りトレーニング。


ダンベルトレーニング。


全身の筋肉&心肺機能を鍛えました。

また、明日は11時から14時半くらいまでキッチンカーが出店致します。
週に1回の出店になります。
是非、お昼ご飯はイラン料理の「ニナスパイス」でお試し下さい。
22歳の女の子(日本×イランのハーフ)が心を込めて作っております。

本日もお疲れさまでした。
明日もお待ちしております。