１４９４回目の投稿。
１５００回までもう少し！

本日は１１時半からパーソナル柔道、１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道各１名、フィットネスキックボクシング１名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

２連チャンパーソナル。
お２人とも大人から柔道を始められた方々です。
それぞれのペースで練習を行いました。
パーソナル柔道は怪我の危険性が少ないのもメリットですね。

フィットネスキックボクシング。

会員女性とマンツーマンレッスン。
ミットを打ちまくり、蹴りまくりで運動はもちろん、ストレスも発散して頂きました。

大人柔道。

寝技打ち込み、研究、寝技乱取り１２分間。

立技打ち込み、３人打ち込み、立技乱取り３分×５本、ダンベルトレーニング。

それぞれの目標に向かって頑張っております。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
・２１時～パーソナルフィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。