本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時１５分からダンス、１６時からパーソナル柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学１名、出稽古２名を含めた２７名、フィットネスキックボクシング３名、ダンス３名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。
今日も沢山の方々に来て頂きました。
いつもありがとうございます。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技、立技の研究、打ち込み、乱取りを行いました。

柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×６本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×１１本。

人数が多かったので大人と子供が交互に乱取りを行いました。
今日も白熱した乱取り稽古が見られました。

フィットネスキックボクシング。

部分練習のサンドバッグ打ち！

最後はミット打ちで汗を流して頂きました。

ダンス。

YOLO初レッスンのあり先生。
あり先生は横浜ベイスターズのチアをやられていました。

色々理由があって私も参加させて頂きました。
「恋ダンス」をサビの部分だけ踊りました。

パーソナル柔道。

立技打ち込み、交互打ち込みの練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～大人柔道(林田先生)
・１６時半～パーソナル柔道(林田先生)
です。
※菊地は中学生団体戦の為、不在
ヨロシクお願い致します。