土曜日の本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道９名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り２分×５本。

立技乱取り２分×６本。
土曜日のこの時間は大人と子供が一緒に練習を行う日です。

最後はロープ登りトレーニング。
小学生達は良い感じに乱取りが出来るようになってきました。

ボディーメイク。

「リズム体操」の予定でしたがインストラクターの先生が体調不良により急遽ボディーメイクに変更になりました。

バッチリ鍛えました。
わたしも一緒にトレーニングを行いましたが、けっこうキツかったです。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。
情熱のある熱いレッスンになっております。

今日も楽しそうでしたね。

お疲れ様でした。
明日はパーソナル２つとヨガが入っております。
ヨガのレッスンを受けたい方は是非ご連絡下さい。
お待ちしております。