今週もあっという間に金曜日になりました。
早いです。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道５名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

今日もミットを打ちまくって汗を流して頂きました。
ナイスファイトでした。

少年柔道。

大学の後輩が少年柔道に来てくれました。
ブログでいつも十数人対１人でやっている姿を見て手伝いに来てくれたみたいです。
ただ今日は珍しく人数が少なくてゴメンね。

乱取り稽古の時に罰ゲームを取り入れたら楽しそうに乱取りを行っていました。
最後はロープ登りトレーニングでフィニッシュ！
みんな出し切りました。

大人柔道。

大学の後輩に四つん這いの返し方を教わりました。
ありがとうございます。

大人柔道も白熱した乱取り稽古が見られました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時１５分～ボディーメイク(菊地)
※ダンス→ボディーメイク
です。
ヨロシクお願い致します。