本日は１４時からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには女性２名に、少年柔道には見学者１名を含む５名に、柔道には１名に参加して頂きました。

写真＆動画です。

ミット打ち後のサーキットトレーニング。

スクワット。

腹筋ツイスト。

今日も汗をかきました。
この写真ヤバいですね（笑）
お疲れさまでした。

少年柔道。

真剣な顔。

徐々に乱取りが出来るようになってきました。

見学者と共に集合写真。

夜の柔道は中学生とマンツーマンでした。
来月試合ということで乱取りなしの基本的な技術練習とトレーニングを行いました。

技術練習は写真を撮れなかったのでダンベルトレーニング。

今日教えたことは大切なことばかりです。
忘れずに今後の柔道に生かしていってほしいです。

お疲れさまでした。
明日は天気が悪くなるみたいですが雨に負けず頑張りましょう。