本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには２名、柔道には４名に参加して頂きました。

本日の写真です。
フィットネスキックボクシング。

「よーろどーじょー」Ｔシャツ。
会員女性２名に参加して頂きました。
わたしもミットを受けているだけで汗だくでした。

柔道。

４名だけだったので技術練習メインで練習を行いました。
寝技は四つん這い、引き込み、上からの押さえ込み方の練習を行いました。

立技は払腰、足払いの技術練習を行いました。

皆さん真剣に技の練習を行っていました。

お疲れさまでした。
明日もお待ちしております。