本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道、２１時からパーソナルキックボクシングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学２名(大人１名、新生児１名)を含めた９名、大人柔道３名、パーソナルキックボクシング１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

マンツーマンレッスンだったので初の３分間でミット打ちを回しました。
けっこうな運動量だったと思います。
ナイスファイト！

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×３本、１本勝負１０分間。

回り打ち込み、足払いの研究、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ロープ登りトレーニング。

新生児(２ヶ月)の見学者はＹＯＬＯ始まって以来、１番若い見学者でした。
可愛かったなー。

大人柔道。

今日は明日試合の子もいたので変則的な練習内容でした。

３人打ち込み。
明日試合に出場する中学生はスピード打ち込みで息上げを行いました。

人数少なめでしたがしっかりと練習が出来ました。

パーソナルキックボクシング。

今月から御入会された会員さんと。
本日は３回目でしたが徐々に上達されております。
また来週ヨロシクお願い致します。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１４時１５分～ヨガ(Madoka先生)
です。
既存のレッスンは今年最後ですかね。
明日も元気に頑張りましょう！