本日は１０時半～１２時半レンタルスペース、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時半から大人柔道、１６時半からパーソナル柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング４名、大人柔道は見学５名を含めた１２名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

日曜日のこの時間は荒木先生のレッスンです。

ワイワイ楽しみながら空手ベースの技術を習うことが出来ます。

大人柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立技から)、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、乱取り打ち込み、技の研究、立技乱取り３分×６本。

ダンベルトレーニング１００回。
前に会員(小学生時代)だった中学生が見学に来てくれました。
一緒にトレーニングを行いました。

日に日に強くなっていくのが分かるのが凄い！
毎回ビックリします。

パーソナル柔道。

立技の打ち込み、組手の研究を行いました。

お疲れ様でした。
明日は
・１９時～２１時レンタルスペース
が入っております。
火曜日はお休みで水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。