４月から日曜日もレッスンが行われます。(月曜日のレッスンが日曜日に移動)
そんな日曜日初レッスンの本日は９時からパーソナル柔道、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時半から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、大人柔道４名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

春季大会に向けた練習を行いました。
寝技１０分間、立技５分間の乱取り、その他打ち込み、技の研究。

フィットネスキックボクシング。

日曜日のフィットネスキックボクシングは荒木先生のレッスンです。

運動経験の浅い方、初心者の方にオススメのレッスンになっております。

大人柔道。

回転運動、補強運動、寝技研究、寝技乱取り３分×３本。

立技研究、立技打ち込み、移動打ち込み、立技乱取り３分×６本。

わたしも２本ほど乱取り稽古を行いました。
やっぱり柔道は楽しいですね。
明るい時間に終わるのがサイコー。

お疲れ様でした。
明日、明後日はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)※見学女性参加
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。