水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道１０名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

マンツーマンレッスンでした。
入った頃のミット打ちとは比べものにならないくらい強い蹴りやパンチが打てるようになってきました。
パンチやキックに体重を乗せれるようになってきております。
素晴らしい。

少年柔道。

ブリッジで首を鍛えます。

寝技乱取り３分×５本。

打ち込み５０本からの投げ込み。

立技乱取り３分×５本。

人数が多く目が届かない所もありましたが、少年達は自主的に練習が出来ていたように思います。

グラップリングは３名の方々に参加して頂きましたが写真を撮るのを忘れてしまいました。
オーマイガー。
最初の１時間技の研究、残りの３０分スパーリングを行いました。
この間体験できてくれた方が再度来てくれて嬉しかったですね。

今日のおまけ。

日本一周という技（小皿→大皿→けん）の連チャンバージョンです。
シュールです。

お疲れ様でした。
明日は祝日なのでレッスンはお休みですがレンタルスペースが２つ入っております。
ヨロシクお願いします。