本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング・サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名を含めた１３名、グラップリング・サンボ１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

女性２名に参加して頂きました。
ミット打ちで汗を流しました。
わたしも大汗！

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、ダッシュトレーニング、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、馬跳びトレーニング。

今日もみんな楽しく頑張りました。

グラップリング・サンボ。

マンツーマンでしかも私の膝の調子が思わしくなかったので技の研究を行いました。
YouTubeで動画を見てそれを反復練習するという流れでした。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１２時～１５時レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。