本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からピラティス、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は本日からご入会した小学生１名、見学４名を含めた２９名、ピラティス３名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技の打ち込み、乱取り、立技の打ち込み、移動打ち込み、乱取りの練習を行いました。

柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×８本。

立技回り打ち込み、乱取り打ち込み、立技乱取り２分×１０本。

土曜日の練習だけでは試合に勝つのは難しいかもしれません。
平日の練習で技を覚えて土曜日に色々な相手に試す、みたいなスタンスであれば良いのかなと思います。

ピラティス。

毎月定期開催されている福井先生のレッスン。
会員さんのお話しでは腹筋に効くレッスンです。

次回の福井先生のレッスンは４月２６日(土)１３時～になります。

フィットネスキックボクシング。

ミット打ちでメッチャ汗かきました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１１時～１４時レンタルスペース
・１４時半～１８時半レンタルスペース
月曜日のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。